腹筋と冷え性の関係 40歳に近づいてくると、どうしてもお腹まわりが気になりはじめる。 というわけで、1年ほど前から、朝20回、夜20回と腹筋を毎日欠かさずやるようにした。 腹筋は、どちらかというよりも「冷え性対策」というよりは、健康維持の目的が強か…